Wegen des ungebrochen großen Zuspruchs, wird Dr. Dieter Glomb aus Wehingen seine fundierten Kenntnisse zum wichtigen Thema "Rücken" auch weiterhin vermitteln.
Melden Sie sich bitte bei Dr. Glomb unter unten stehenden Adresse an.
Für wen eignet sich der Kurs:
Eigentlich für alle die einen Rücken haben, der gesund bleiben soll. Da mit 8-12 Personen die Teilnehmerzahl gegrenzt ist, sollten vor allem Personen mitmachen mit :
-> Rückenschmerzen ohne organische Veränderungen
-> Haltungsschwächen und Fehlhaltungen
-> Bei Belastungen auftretende Schmerzen
-> Rückentraining und bewusstes Verhalten nach Bandscheibenoperationen
-> Muskelverspannungen im Schulter- Nacken- und Rückenbereich mit ggfls. Kopfschmerzen
Nicht geeignet ist der Kurs bei:
-> akuten Entzündungen an der Wirbelsäule
-> unmittelbare Phase nach Bandscheibenoperation (auch Mikrochirurgie-Operation).
Um Zweifel auszuschließen, bitten wir Sie Ihren Hausarzt den "Anamnesebogen" auf der Rückseite Ihrer Anmeldung (auf dem Flyer bzw. wird beim Infoabend ausgeteilt) ausfüllen zu lassen. Hierauf vermerkt Ihr Hausarzt, ob ggfls. körperliche Schwächen einer Kursteilnahme entgegensprechen.
Kursinhalt:
Neben den Körperübungen wird besonderen Wert auf die Vermittlung von Hintergrundwissen gelegt. Wie kommt es zu dem Schmerz? Welche Fehler werden tag täglich gemacht?
-> Richtiges Sitzen, Gehen, Stehen.
-> Bewusstes Bücken und Heben von Gegenständen.
-> Rückengerechter Sport
-> Tipps für den Alltag
Anhand von Fragebogen wird die persönliche Situation, die Gefahren und ggfls die Weiterentwicklung abgefragt.
Mitzubringende Übungsgeräte
-> (Iso-) Matte oder 2 gefaltete Decken
-> Gymnastikstab ca. 1m lang oder evtl. Besenstiel
Zu den Übungen notwendige Stühle sind vorhanden und weitere Gegenstände wie Ballons, Sprudelkasten und andere Alltagslasten wird Dr. Glomb mitbringen. Es ist angeraten beim Kurs bequeme Kleidung und Schuhe zu tragen.
Kosten
Die AOK, IKK und LKK Baden (landwirtschaftlich) haben einen Rahmenvertrag mit der Ärzteschaft geschlossen und vergüten (noch) auf Chipkarte 15,- € pro Sitzung. Mitglieder anderer Kassen erhalten an der Informationsveranstaltung einen Antragsbogen. Sollte Ihre Kasse eine Übernahme ablehnen, so kann eine direkt zu zahlende Vergütung in Abhängigkeit von der Gesamtteilnehmerzahl vereinbart werden.
Anmeldung
Am besten bei der Informationsveranstaltung, dort erhalten Sie neben den Informationen über den Kurs auch alle notwendigen Formulare.
Sollten Sie sich einen Platz frühzeitig sichern wollen, können Sie einen ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldebogen in der Praxis Dr. Glomb abgeben. Sie erhalten dann einen weiteren Flyer als Anamnesebogen für Ihren Hausarzt.
Ausblick
Dieser Kurs wird zeigen, welches Potential in einem bewussten Verhalten zur Vermeidung von Rückenproblemen liegt.
Bei Bedarf könnte dieser Kurs auch für besondere Personengruppen (Kinder, Maschinenbediener, Bürokräfte, Feuerwehrleute, uvam.) ausgerichtet angeboten werden.
Interessenten z.B. Arbeitgeber, Vereinsvorstände uam. wenden sich bitte an Dr. Glomb.
Kontaktadressen :
Referent und Anmeldung:
Dr. med. Dieter Glomb
Arzt für Allgemeinmedizin
Gosheimer Straße 14-18
78564 Wehingen
Tel. : 0 74 26 / 33 55
Fax : 0 74 26 / 34 83
Handy : 0171 / 73 38 305
e-mail : kontakt@dr-glomb.de
Homepage : www.dr-glomb.de
| Förderverein Lichtblick e.V. Geschäftsstelle 55plus
Adresse Bogenstraße 18, 78564 Wehingen
Für Rückfragen:
Telefon : 0 74 26 / 88 96
e-mail : 55plus@lichtblick-heuberg.de |
Förderverein Lichtblick e.V.
Lutz Wostatek, Am Steigle 7, 78564 Wehingen
Tel. 0 74 26 / 51 0 80 oder 77 44
Fax 0 74 26 / 51 4 38
e-mail: lichtblick@lichtblick-heuberg.de
Homepage: www.lichtblick-heuberg.de
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von Lutz Wostatek ins Internet gestellt.